為加強疫情防控期間留校留學(xué)生的心理健康教育，4月5日，國際教育學(xué)院舉辦了心理健康教育講座。全體留校留學(xué)生和教師參加了此次講座。
    本次講座邀請寧夏大學(xué)新華學(xué)院的王文達(dá)老師，做了“正念減壓練習(xí)”的專題講座。王文達(dá)老師通過對正念練習(xí)的七個要素，即接納、初心、放下、無為、信任、耐心、不評判的講解，引導(dǎo)留學(xué)生正確面對新冠肺炎疫情引起的情緒波動，保持樂觀向上的生活態(tài)度。講座通過觀看視頻、互動答疑、分享經(jīng)驗等形式，幫助學(xué)生通過正念減壓的方式增強情緒的自我控制和調(diào)節(jié)能力。
    疫情防控期間，國際教育學(xué)院特別關(guān)注留學(xué)生心理健康狀況，通過進(jìn)宿舍慰問、代購生活用品等人文關(guān)懷措施，及時關(guān)注留學(xué)生的生活和心理需要。此次線上心理健康教育講座的舉辦，有效疏導(dǎo)了學(xué)生的孤獨、煩躁情緒，幫助學(xué)生以良好樂觀的心理狀態(tài)積極應(yīng)對疫情期間的學(xué)習(xí)生活。

（國際教育學(xué)院  馬帆 文/圖）

(編輯：王加祥）