為全面提高我校研究生心理調(diào)適能力,，進(jìn)一步強(qiáng)化溝通技能,，建立和諧健康人際關(guān)系，營造安全祥和的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,。研究生院（研究生工作部）即日起舉辦了“關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)有效溝通”研究生心理健康系列講座線上直播課堂，11月12-13日期間全校博碩士研究生2500余人次聆聽了講座,。
11月12日上午和晚上,，寧夏精神衛(wèi)生中心精神科主任醫(yī)師徐衛(wèi)國以題為“有效應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力，健康生活每一天”在線上分別向博士和碩士做了專題講座,。徐主任對(duì)校園生活中常見的心理健康問題進(jìn)行深入淺出的講解,，幫助同學(xué)們理解心理健康的內(nèi)涵，教會(huì)同學(xué)們正確看待事物,、科學(xué)管理情緒,、積極鍛煉意志、培養(yǎng)良好人格品質(zhì),、有效預(yù)防心理問題,。
11月13日晚上，研究生們收看了寧夏公益網(wǎng)的線上直播公益課——國家二級(jí)婚姻家庭咨詢師李曉晴的“有效溝通是人生的藝術(shù)——?jiǎng)e讓無效溝通影響你的效率和情緒”講座,。李老師從“溝通”的定義展開講解,，介紹了實(shí)現(xiàn)有效溝通的方式方法，以及溝通中的基本原則與注意事項(xiàng),，引導(dǎo)大家了解和正確使用溝通藝術(shù),，提示要重視溝通對(duì)個(gè)人情緒的影響，并積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)溝通的技巧,，以此來享受生活和提高工作效率,。
“關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)有效溝通”研究生心理健康系列講座獲得了研究生們的普遍認(rèn)可,，大家認(rèn)為此次講座組織的非常及時(shí),，內(nèi)容也豐富多彩和實(shí)用，對(duì)增強(qiáng)自身心理健康調(diào)適,，不斷完善自我有著積極的指導(dǎo)意義,。
11月12日“有效應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力，健康生活每一天”線上講座
11月13日“有效溝通是人生的藝術(shù)”線上講座
（圖：陳夢(mèng)鴿,，文：朱曉丹,、呂大雷）
