11月12日至13日,，為全面提升我校研究生心理調(diào)適能力,，營造輕松愉快的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,，學(xué)校舉辦“關(guān)注心理健康學(xué)會有效溝通”研究生心理健康線上系列講座,，全校博碩士研究生2500余人次在線聆聽了講座。
12日,，寧夏精神衛(wèi)生中心精神科主任醫(yī)師徐衛(wèi)國以“有效應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力,，健康生活每一天”為題，分別向博士和碩士作了專題講座,。徐主任通過對校園生活中常見的心理健康問題進行講解,，幫助同學(xué)們理解心理健康的內(nèi)涵，正確看待事物,，科學(xué)管理情緒,，積極鍛煉意志，培養(yǎng)良好的人格,，有效預(yù)防心理問題,。13日，國家二級婚姻家庭咨詢師李曉晴通過線上直播公益課的形式,，作了題為“有效溝通是人生的藝術(shù)——別讓無效溝通影響你的效率和情緒”的講座,。李老師從“溝通”的定義、實現(xiàn)有效溝通的方式方法,、溝通中的基本原則與注意事項等方面,，引導(dǎo)大家了解和正確使用溝通藝術(shù)，學(xué)習(xí)溝通的技巧,，提高人際交往能力和學(xué)習(xí)效率,。
此次“關(guān)注心理健康，學(xué)會有效溝通”心理健康系列講座獲得了研究生們的普遍認可,，大家認為此次講座及時必要,，內(nèi)容豐富，對提升個人心理素質(zhì)具有積極的指導(dǎo)意義,。
“有效應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力 健康生活每一天”線上心理講座
“有效溝通是人生的藝術(shù)”線上專題講座
（研究生院 朱曉丹/文 陳夢鴿/圖）
（編輯：王海英）
